ｍａｒｂｌｅヨガ♪

こんにちは。
いつもブログを楽しみにして頂きありがとうございます。


梅雨入りしましたね。
本当に憂鬱。。。　　っなmarble妹です(>_<)
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？


そんなジメジメムシムシ気分を解消すべき、『ｓａｙａｋａ　ｙｏｇａ』　でリフレッシュです＾＾






最近はホールを借りてやっているんです。
広くって、解放され気持ちいですよ～♪


今回は　「月経血コントロールヨガ」　というのを教えてくれました。

みなさん、聞いたことありますか？

その名の通り、月経血をコントロールできちゃうヨガです。すごいです！！！
　



いつもより骨盤を意識して進んでいきました。



っきっきつい。。。苦笑




ｓａｙａｋａさんは、ほんとうにわかりやすく丁寧に教えてくれます。
表情や態度で、ずばりその時の体調やメンタルまでをも見抜かれてしまうくらい。。
ｓａｙａｋａさん、神です！笑

では、
気合を入れて、苦手な梅雨の時期に立ち向かいましょーーー！！



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